העיסוי הטוב ביותר עבורי

קח את הזמן שלך כדי לקבוע את כוונת הכותב. האם הם כותבים על סוג העיסוי הטוב ביותר או פשוט מספקים רשימה?

מעולם לא עשיתי עיסוי לפני כן; איך אני יודע איזה מהם הכי מתאים לי?

ישנם סוגים רבים ושונים של עיסויים ובהתאם למטרות שלך, תרצה למצוא את הסוג הנכון שיתאים לצרכים שלך. מדריך זה ייתן לך טיפים כיצד להבין מה מתאים לך.

כאשר מתמודדים עם הסיכוי של עיסוי, זה עשוי להיראות כאילו יש שפע של גישות שונות שיכולות להיות מושלמות באופן ייחודי עבור אדם. עם כל כך הרבה אפשרויות, זה יכול להרגיש קשה לדעת לאן לפנות אחרי יום מעייף או בסוף מפגש עם החברים שלך.

איזה סוג עיסוי כדאי לקחת בחשבון? העיסוי הטוב ביותר עבורי הוא מה שהולך להציע את ההקלה הרצויה לצרכים הספציפיים שלי.

וחשוב מכך, איך אני יודע איך ולמה הגוף שלנו מגיב אחרת לסוגים שונים של טיפולים? הבנה ומדידה אילו טיפולים עובדים בצורה הטובה ביותר יכולה לעזור בבחירה בין הליכים שונים ובהחלטה מתי צריך להמשיך ולבחור את מה שיועיל ביותר.

מכנה משותף יותר ויותר כאשר לקוחות מחפשים הקלה בימינו הוא בחינת שירותי ספא המוצעים באזור המקומי שלהם, מכיוון שהם עצמם צריכים לראות שיפורים או תופעות לוואי שנגרמו כתוצאה מהליכים כאלה לאחר מכן שיכולים להראות אם הם הצליחו או לא – כגון כאבים אזורים מוקלים או התסיסה מופחתת.

ברך

מחקרים נעשו כדי למצוא את סוגי העיסוי הטובים ביותר למצבים רפואיים מסוימים. עם זאת, חלק מהתחומים נותרו בחוץ במחקר או שלא בודקים סוגים מסוימים של מחלות.

בעוד שמחקרים מצאו כי עיסוי רקמות עמוק הוא הטוב ביותר להפחתת כאב כרוני ולגירוי טווחי תנועה, הוא אינו נותן מענה לצרכים של כולם. אנשים שונים מגיבים טוב יותר ללחצים וטכניקות שונות שעשויות להשתנות בהתאם לתסמינים האישיים של האדם.

כמו כן, חשוב שתשימו לב עד כמה אתם מרגישים בנוח עם המעסה שלכם. האם הם שאלו הרבה שאלות על ההעדפות שלך? האם הם נדבקו קרוב לאף במהלך הפגישה? או שהם נתקלו בך לעתים קרובות? אם האדם שמתקין את העיסוי תופס אותך במהירות אך בצורה חלקה ונמנע מלומר יותר מדי, ייתכן שזה לא יהיה מהנה כאילו הוא נשאר נייח בשיחה קבועה, שבה זה מוביל לדיון הדדי על לוודא שאתה מרגיש טוב במהלך הטיפול.

חפש את העיסוי הטוב ביותר עבורך.

כשזה מגיע למציאת העיסוי הטוב ביותר עבורך, אף אחד לא יכול להיות משוא פנים או חסר מידע. מידה אחת לא מתאימה לכולם וכולנו שונים בצרכים, בניסיון ובהעדפות שלנו.

מאמר זה ישתף כיצד אנשים יכולים למצוא את העיסוי הטוב ביותר עבורם

ישנן קטגוריות רבות ושונות כשמדובר בסוגים שונים של עיסויים – הם נעים מאבן חמה, רולפינג ותאילנדית.

משהו שידוע כדבר מפתח כאשר שוקלים איזה עיסוי לקבל הוא מה הם עושים ולא אוהבים. הם צריכים לא רק לקחת בחשבון את מצב הרוח והנוחות שלהם עם מעסים מסוימים, אלא גם אם יש להם פציעות או העדפות כלשהן מבחינת לחץ, משך והיבטים אחרים על הגוף.

היי! שמי סופי סמית’, כיום אני ג’וניור באוניברסיטת ברקלי באוניברסיטת ברקלי עוסקת במגמה כפולה בשיווק ומנהל עסקים. אני נלהב ממיתוג בברקלי, שיווק עם דגש על פרסום דיגיטלי בהקשרים תעשייתיים דרך התוכנית ללימודים עצמאיים של ברקלי, וכל מה שקשור ליזמות.

חלק זה יעזור לך לחשוב על 3 שאלות:

– מה אני צריך בעיסוי? האם אני צריך חום, מתיחה או רק מגע קל?

– מהן בעיות השרירים או המפרקים שלי? האם אני חווה אי נוחות ונוקשות שאולי לא יוקלו רק באתר של מגוון רחב של נערות ליווי באילת עם עיסויים אחרים?

– מהו עומס הלחץ היומיומי שלי? האם אני תמיד בתנועה או שאני מבלה שעות ארוכות בעבודה ליד שולחן ולא מסתובב הרבה במהלך היום (למשל, יושב ליד מחשב)?

לגבי שאלה אחרונה זו, התשובות שלך יהיו תלויות בצרכים שלך. האם אתה מתעייף מישיבה ממושכת? אם כן, כדאי לשקול שימוש בחום – לא יודע מאיפה להתחיל, בדוק מקורות מעולים כמו הדרך הטובה ביותר לבחור.